瑜伽健身助手app

　　瑜伽健身助手app是一款适合居家练习的瑜伽训练软件。软件搭配动作讲解和呼吸引导，提醒练习时的发力要点，避开容易受伤的错误姿势，练习记录会自动保存，方便查看累计练习时长和打卡情况。软件没有硬性的场地要求，在家中小块区域就可以开展练习，课程难度划分清晰，不管是零基础新手入门，还是有基础的人维持日常练习都能使用，借助规律的瑜伽练习舒缓紧绷的肌肉，调整体态，舒缓日常压力。

软件特点

对比软件的不同功能时，除了功能名称，也可以关注实际操作方式和使用限制。

　　1、课程库按初学者、进阶、瘦身塑形、理疗健康分栏，想练哪类点标签就出整排视频，挑课不费劲。

　　2、动作讲解放慢节奏，每个体式的发力点和呼吸配合拆开讲，跟着视频摆姿势不容易做错。

　　3、每日练习设定十到十五分钟，短课适合碎片时间，坚持下来习惯慢慢就养成了。

　　4、清晨与睡前各有对应课表，早上做唤醒序列，晚上做舒缓拉伸，作息节奏跟得上。

　　1、打开健身页面挑选【初级】、【中级】或【高级】难度，选中【仰卧腿前躯式】动作。

　　2、进入动作详情页查看标准动作说明，点击【开始锻炼】即可开启训练。

　　3、在每日计划列表，点击对应天数的【打卡】按钮记录本次训练成果。

　　4、训练途中可点暂停按钮休息，完成当日全部动作后前往计划页面。

　　1、打开app，进入个人中心页面，找到设置选项点击进入。

　　2、在设置列表选择意见反馈入口，进入反馈表单页面。

　　3、填写问题描述，按需上传截图，确认信息无误后提交反馈内容。